Preclampsia
Buenos días !!
Si ya han comenzado tus seguimientos con tu obstetricia o matrona, habrás observado que una de las primeras acciones que se toman en consulta es: la medición de la tensión arterial.
La preclampsia, es una afectación en forma de hipertensión generada de una manera brusca, que puede ser provocada por varios factores y de la cuál tenemos evidencia de que una dieta equilibrada y actividad física juegan un papel fundamental para evitarla, así como las complicaciones que puede derivar.
Te recomendamos:
📌 Control de peso para mantener tu IMC en valores saludables.
📌 Dieta variada con alimentos de calidad nutricional evitando procesados.
📌 Actividad física moderada al menos 3 días a la semana.
📌 Combinar tu actividad física con ejercicios aeróbicos diarios como caminar o nadar.
Ahora cuidas de dos corazones 💜💟.