Fuerza de glúteos en el embarazo

Caña al glúteo. 👊

Si aún no te has planteado qué puedes hacer para mejorar las molestias lumbares durante el embarazo, aquí tienes una recomendación:
¡Fortalecer tus glúteos! 👯

Trabajando ejercicios de fuerza de glúteos compensamos la relajación abdominal y como comentamos consecuencia desequilibrio muscular que se genera cuando crece la tripita, lo que ayuda a mejorar nuestro esquema corporal además de adelantarnos a las posibles molestias en la espalda.

 RECUERDA: que los ejercicios generales de fuerza abdominal se encuentran contraindicados.

Si dudas que ejercicios realizar, ponte en manos de profesionales. 🤰👶.

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