Beneficios de la actividad física en el embarazo

¿Sabes que, mantener una rutina diaria de ejercicio también tiene repercusiones positivas durante el embarazo?

- Control en la ganancia de peso, positivo para la mamá y el bebé.

- Menores posibilidades de sufrir preclampsia y diabetes gestacional.

- Alivio y disminución de dolores lumbares.

- Liberación de estrés.

- Mejora del sueño y descanso.

- Mayores posibilidades de parto dinámico.

- Mejor recuperación tras el parto.

Recuerda que ahora, estás cuidando de dos corazones.